“呵护心灵健康同行”——致家长的一封信

2022年10月10日 15:34:03 访问量：202次作者:常琳

尊敬的各位家长朋友：

您好！

健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，让孩子健康快乐的成长是你我共同的心愿。联合国世界卫生组织提出：“健康的意义不仅指身体健康，还包括心理健康！”每年10月10日为“世界精神卫生日”，今年的主题是“营造良好环境，共助心理健康”。随着社会的进步,人们对健康的理解日益全面和深入,对身体健康之外的心理健康也越趋重视。小学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的重要时期，在这一时期为孩子筑建一道有力的防护墙，造就健康的心态，为他们的成长保驾护航是学校和家庭教育义不容辞的责任。

一、小学生常见心理问题及主要表现

第一,不同年级均存在着厌学、依赖、困惑等学习心理障碍。主要表现为上课注意力不集中，害怕作业，做作业依赖家长，考试时顾虑重重，致使大脑呈抑制状态。

第二，在人际交往中呈现多疑恐惧。主要表现为心里总是为某些事情焦虑，极度胆小害怕，整天忧心忡忡，情绪不安，似乎总面临什么危险和伤害。遇事很少相信别人，总怕对自己不利，喜欢独处。向往幻想中的世界，异想天开。

第三，对他人冷漠敌视。主要表现为经常把内心的烦恼、愤恨向他人发泄。殴打、谩骂同学，损坏公物。

第四，逆反心理严重。主要表现为不听家长和教师的劝导，故意对着干；在人际交往和公众场合中，用恶作剧来显示自己，常常表现出与自己年龄、身份、能力极不相称的行为，对别人的议论十分敏感，少言寡语，不愿与同学交往。

二、给家长的几点建议

1.倾听孩子心声，尊重孩子个性

和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。要对孩子的想法抱有开放的心态，孩子渐渐长大，偶有叛逆行为是一种正常现象，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去进行主观的评价和指责，更不要拿孩子跟其他的孩子比较。希望家长要理解孩子，尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。

2.注重以身作则，做孩子的榜样

家长们对孩子往往有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，培养自己健康的生活习惯和兴趣爱好，拥有积极向上的生活态度，科学管理自己的情绪，为孩子树立学习的榜样。

3.最好的爱是陪伴，要提高陪伴质量

家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨的家庭交流时光，例如：一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴的质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到与父母亲的亲密感。

4.经常鼓励孩子，用鼓励培养“自信”

当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定,这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。

用鼓励培养“自信”，要平等地对待孩子付出，站在孩子的立场上看待孩子的努力过程，让孩子意识到取得的成果与他的努力相关。要与孩子多一些沟通和鼓励，少一些责骂和唠叨，增强孩子敢于面对困难与挑战的勇气，增强他们对学习和生活的自信心。

5.关注情绪变化，及时化解危机

本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，请密切关注孩子的心理状态及行为特征，配合学校做好排查工作。当孩子出现情绪变化和异常行为特征的时候，家长要耐心与孩子沟通，了解孩子的困扰，及时帮助孩子排除不良情绪。要及时与班主任沟通，尽早介入化解危机，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，为了孩子的成长，请家长不要刻意隐瞒，要积极主动到医疗机构治疗，同时与班主任沟通，共同呵护孩子成长。请您牢记：孩子的健康无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！